Ketogene Ernährung:
Deine Abkürzung zum gesunden Traumkörper!
Du willst endlich abnehmen und zwar ganz ohne lästigen Jojo-Effekt? Du wünschst dir eine Diät mit der du ohne Hungern abnehmen kannst und auf nichts verzichten musst? Willkommen bei der Keto-Diät!
In diesem Ratgeber lernst du alles rund um die ketogene Ernährung mit der du intuitiv abnehmen kannst - und zwar ganz ohne Heißhungerattacken. Die ketogene Ernährung basiert auf der Zufuhr von Fetten, während gleichzeitig die Zufuhr an Kohlenhydraten reduziert wird, somit ist es eine Unterkategorie der Low Carb Diät. Bei dieser Ernährungsumstellung greift der Körper auf seine körpereigenen Fettreserven zurück und eignet sich deshalb optimal, um schnell abzunehmen.
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